ويعتبر النظام الغذائي الياباني هو الأكثر صحة في العالم لأنهم يستهلكون 25% فقط من الدهون في نظامهم الغذائي اليومي، وهو ما لا يتجاوز عادة 2.300 سعرة حرارية في المتوسط. تأتي الكربوهيدرات التي يستهلكونها من الحبوب والمعكرونة وبالطبع الأرز، وهي موجودة في جميع أطباقهم النموذجية تقريبًا. لديك كل المعلومات في: «أطباق نموذجية من العالم".
لديك كل المعلومات في: "أطباق نموذجية من العالم".